منتديات قرية الرفاعيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لا تفعل هذا قبل النوم!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطيب عبد الرحمن
Admin
الطيب عبد الرحمن


عدد المساهمات : 233
نقاط التميز : 380
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
العمر : 32
الموقع : بحــــــــــــــــــــــري

لا تفعل هذا قبل النوم!  Empty
مُساهمةموضوع: لا تفعل هذا قبل النوم!    لا تفعل هذا قبل النوم!  I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 25, 2011 5:22 pm

تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alrofaayat.yoo7.com
 
لا تفعل هذا قبل النوم!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قرية الرفاعيات :: منتدى الرفاعيات - القسم العام :: المنتديات الخاصة :: منتدى الاسرة والصحة-
انتقل الى: